Fandt forleden denne fantastiske, højst anvendelige beskyttelsesformel:
(Se evt min nogenlunde, men ikke fuldstændigt grundige, oversættelse nedenunder)

(Skyddsformel)

I dag skor jag min högra fot
med en segerhuva,
med en stålfot
och med örnemakt
och med den heliga kraft.
Seger skall jag hava,
och seger skall jag tala,
och seger skall i mina kläder
och seger åt mina väger!

Jag lägger hällar om mina ovänners fötter
och fjättrar om mina ovänners ben,
galler om mina ovänners tungerötter.

Och stamme ovänner
och tige ovänner,
men jag taler!

Mina ord skall rädas,
och mina blad skall bredas,
först för Gud i himmelen
och sedan för alla goda Guds människor!

Och om jag hade byar bränt
och jungfru skänt,
om jag hade gjort hor och mord
och om jag hade lagt fader och syster i jord,
då skall det icke mer på mig skena
än solen den rena.

Fra: Svensk dikt – från trollformler till Lars Norén, en antologi sammanställd av docent Lars Gustafsson (Wahlström och Widstrand, 1978)

(Beskyttelsesformular)

I dag skor jeg min højre fod
med en sejrshue
med en stålfod
og med ørnemagt
og med den hellige kraft.
Sejr skal jeg have,
og sejr skal jeg tale,
og sejr skal i mine klæder
og sejr på mine veje!

Jeg lægger sten på mine uvenners fødder
og lænker om mine uvenners ben,
gitter for mine uvenners tungerødder.

Og stam uvenner
og ti uvenner,
men jeg taler!

Mine ord skal frygtes,
og mine meninger skal udbredes
først for Gud i himmelen
og siden for alle gode Guds mennesker!

Og hvis jeg havde byer brændt
og jomfruer skændet,
hvis jeg havde begået hor og mord
og hvis jeg havde lagt fader og søster i jord,
så skal det ikke mere på mig skinne
end solen den rene.